Top articles
-
Jour 3 Epreuve 7: Trail au col de Venaco
Lundi 5 juin: Après 1 bonne heure de route pour rejoindre le point de départ pour le trail de ce jour. Nous nous mettons à l'oeuvre rapidement pour tracer le parcours sur les cartes IGN de la région de Venaco. Le parcours s'annonçant long et très "raid(e)"....
-
Jour 3 Epreuve 6: Canyoning à la rivière du Vecchio
Lundi 5 juin: - 9h: Canyoning: Départ pour Agnès et Phalakone pour retrouver le point de départ du canyoning, arrivé au sommet après 1 heure de marche difficile dans la région de Bocagnone. Ils commencent en appréciant le paysage en descendant la rivière...
-
Jour 2 Epreuve 3: Course intra-muros + Trail
Ce deuxième jour commence avec l'annonce des résultats du jour précédent. Les Ruff Raiders ont limité les dégats puisque leur position a ce moment là de la course est la 16ème sur 21 teams dans la version expert. L'épreuve nocturne de la veille ayant...
-
Jour 5: Le dernier jour
Mercredi 6 juin: dernier jour comprenant 4 épreuves: Epreuve 14: VTT toujours en orientation pour Agnès et Phalak, un très beau parcours et une très longue promenade qui aura duré plus de 6h (départ 8h30 arrivée 14h45). Un départ difficile surtout pour...
-
Jour 1 : Vérification du matériel...
Réveil de beau matin pour le premier jour des épreuves pour un départ du camping aux alentours de 8h après une nuit courte. La matinée est prévue pour la vérification du matériel de chaque équipe. A cette occasion, on apprend que Ruff Raiders est l'equipe...
-
Victor au Stage Commando d'aguerissement à DJIBOUTI (CECAP)
Ici, une vraie démonstration du cousin Caporal du 2ème R.E.I. pendant son stage d'aguerissement à Djibouti en 2004. Je vous laisse imaginer l'intensité des entraînements sous des conditions tropicales pendant 6 mois non stop. Victor, c'est son courage,...
-
Jour 1 Epreuve 1 : Coastering / Snorkeling / Découverte d'espèces
Comme le réglement l'éxige, chaque épreuve impose la participation de seulement 2 des membres de l'équipe. Ici, c'est Victor et Agnès qui se lancent dans une épreuve à disciplines multiples : coastering, snorkeling et décourverte d'espèces. Coastering...
-
Jour 1 Epreuve 2 : Parcours d'orientation nocturne
La seconde épreuve de la journée verra participer Victor et Phalakone. Il s'agit d'une course nocturne dans des conditions climatiques plutôt défavorables. Départ lancé à 20h, pour parcourir une longue distance dans la montgane et monter jusqu'à 1500...
-
Muay Thai Session
Lundi 19 mars, pour commencer la semaine, rien de mieux qu'une bonne séance de Muay Thai au Team Zeitoun. http://www.teamzeitoun.com Une séance axée sur le cardio. A part ça, le dossier de sponsoring est en cours de finition et bientôt disponible pour...
-
Aujourd'hui jour de voyage / Demain Jour J
L'aventure commence enfin... Après des mois d'entraînement, nos amis touchent enfin les terres corses. Décollés ce matin d'Orly, après avoir subi quelques embouteillages, et suite à une escale à l'aéroport de Nice, Agnès, Viktor et Phala sont arrivés...
-
1 journée Triathlon
Toujours au Parc de la Courneuve, une journée commençant par du VTT, suivie d'une course d'orientation et d'une séance de natation. Il reste 20 jours avant ce Corsica Raid, et voici où nous en sommes sur le point de vue administratif: Inscription: OK...
-
Jour 2 Epreuve 4 et 5 : VTT et Corsica Raid Environnement
2ème épreuve: VTT pour Phalakone et Agnès. Toujours en orientation ce parcours commence difficilement par une grosse descente, tellement "raid(e)" qu'il est préférable de porter le VTT pour éviter tout accident inutile pendant 30 minutes. S'enchaine alors...
-
L'aventure commence...
Nous sommes enfin prêts pour participer au Raid de Corse qui se déroulera du 2 au 6 juin 2007. Après avoir poser nos jours de congès, les longues séances d'entraînement peuvent enfin commencer... Notre équipe se compose de 3 membres dont: - Agnès BONNET...
-
Azimut au Parc de la Courneuve (93)
Préparation à la course d'orientation de fameux Raid de la Corse: le Corsica Raid 2007. Après une matinée de VTT 35 km dont 15km de dénivelé, c'est une préparation instructive sur l'utilisation d'une carte, d'une boussole et des bases de l'orientation....
-
Jour 3 Epreuve 9: Trail nocturne 20h-6h
Après être revenu du trail de l'après midi tardivement vers 18h00, nous n'avons pu enchainer le parcours de corde (épreuve 8) représenté par un beau parcours d'escalade. Nous nous sommes préparé pour le parcours nocturne (épreuve obligatoire pour la version...
-
Equipe 5: les RUFF RAIDERS à J-10
A J-10 du Corsica Raid édition 2007, le nom définitif de l'équipe sera les RUFF RAIDERS et on portera le numéro 5. Il a fallu attendre toutes les réponses des différents organismes susceptibles de nous sponsoriser pour se mettre OK. Plusieurs noms étaient...
-
J-9: Corsica Raid 2007 & Teams
Présentation du Corsica Raid Aventure (CRA): Principes de Course : • Accueil, Remise des Road-books, Briefings, Vérifications. • Départ officiel du Corsica Raid Aventure 2007 dans l’après-midi. • 4 ½ jours de course d'aventure au cœur de l'île de Beauté.......
-
Résumé par le Corsica Raid Organisation
Un résumé et quelques photos supplémentaires sur le site officiel du Corsica Raid. On attend toujours le DVD pour vous montrer les 1ères images. Bonne lecture, ci-dessous un extrait tiré du commentaire officiel du Corsica Raid. ............« Le palmier...
-
Remise des prix et Barbecue
20h: Remise des prix pour annoncer le classement final, nous finirons sous les applaudissements de tous, 19ème sur 21 dans la catégorie expert avec plus de 35h de retard par rapport au 1er la Team XA Tournette. La fin du raid se terminera pas une soirée...
-
Mise en place d'une section PHOTOS
Ajout d'une section photos sur le blog sur les colonnes de gauche. 1ère section: " La préparation en images " 2ème section: "Archives" A venir des dossiers personnels et d'autres photos après notre journée d'escalade à Pantin. Pour ceux ayant manqué le...
-
Jour 4: une journée sous le signe de la pluie
C'est avec une courte nuit que Victor prend le départ avec Agnès à 8h du matin pour un trail orientation. Cette épreuve 10, sera annulée 2h plus tard sous la décision du staff afin de pouvoir privilégier l'épreuve suivante: la course en montagne,l'épreuve...
-
Remise en jambes en Seine et Marne
Eh oui!!!!!Aujourd'hui, en attendant Victor, Agnès et moi avons commencé notre 1ère séance d'entrainement. Le but a été de jauger nos capacités et de trouver les différents points à améliorer.Pour cette remise en jambes, rien de mieux qu'un footing de...
-
Week-End à Draveil (91)
Samedi 7 mars:Toujours dans la préparation du Raid en attendant la décision définitive de Victor concernant sa participation, Agnès et moi sommes allées rejoindre Thomas et Fabrice à Draveil pour effectuer 15 km de course à pied (distance encore non vérifiée...
-
Agnès au Raid SUEZ 2006 à Villamoura PORTUGAL
Notre chef d'équipe Agnès, au Raid SUEZ 2006 à Villamoura pour représenter la team "NO PROBLEM EAU". Composée de 6 participants, elle amène son équipe à la 32ème place sur 98 équipes, résultat encourageant pour une 1ère participation. Cette fois, on vise...
-
Séance de natation à Gonesse & à Paris
En ce dimanche 18 mars, 10 semaines avant la compèt, c'est une séance de natation qui s'est imposée pour attaquer l'entrainement de la semaine prochaine et c'est individuellement que nous avons forgé notre cardio. Pendant que Victor prépare son retour...