RUFF RAIDERS au Corsica Raid 2007 (2 au 6 juin)

Ajout de nouvelles photos dans la section "Préparation en images". Séance d'escalade à Pantin (93) , participants: Agnès, Jade, Victor et Phalakone. Et en cadeau,la petite Jade (7 ans) qui grimpe, grimpe jusqu'au sommet), la relève est assurée....

Ajout d'une section photos sur le blog sur les colonnes de gauche. 1ère section: " La préparation en images " 2ème section: "Archives" A venir des dossiers personnels et d'autres photos après notre journée d'escalade à Pantin. Pour ceux ayant manqué le...

2ème extrait en vidéo du C.E.C.A.P (Centre d'Etraînement Commande Arta-Plage) par Victor. Lien de la 1ère vidéo: http://defi-raid-corsica.over-blog.com/article-6040485.html Infos C.E.C.A.P.: http://www.lalegionetrangere.fr/historique-cecap.php http:/...

Toujours au Parc de la Courneuve, une journée commençant par du VTT, suivie d'une course d'orientation et d'une séance de natation. Il reste 20 jours avant ce Corsica Raid, et voici où nous en sommes sur le point de vue administratif: Inscription: OK...

Entrainement le soir au Parc de la Courneuve afin de se plonger dans l'ambiance des futurs parcours nocturnes. PS: il a fallu fuir les gardiens du Parc

L'extrait de l'instruction dont nous avons parlé précédemment. Comment se situer sur une carte d'orientation? Référence des double pas sur 100 mètres.

Préparation à la course d'orientation de fameux Raid de la Corse: le Corsica Raid 2007. Après une matinée de VTT 35 km dont 15km de dénivelé, c'est une préparation instructive sur l'utilisation d'une carte, d'une boussole et des bases de l'orientation....

"Entrainement difficile, RAID facile" Après une absence d'informations sur le blog dû aux entraînements que l'on s'inflige la journée après le boulot et le WE, voici un extrait d'une côte située près de la zone industrielle de Gonesse pour nous faire...

Après l'entrainement dénivelé à Gonesse dans la Zone Industrielle. De gauche à droite: Victor, Agnès et Phalakone. "Entrainement difficile, RAID facile" pour les RUFF RAIDERS.

Samedi 7 mars:Toujours dans la préparation du Raid en attendant la décision définitive de Victor concernant sa participation, Agnès et moi sommes allées rejoindre Thomas et Fabrice à Draveil pour effectuer 15 km de course à pied (distance encore non vérifiée...